El componente pricipal del cuerpo humano es el agua el cual corresponde al 70%, por tal motivo es de suma importancia que tomemos agua diariamente y en cantidades necesarias para que nuestro organismo tenga un buen funcionamiento, lo recomendado en cuanto a consumo de agua es de ocho vasos al dìa, lo cual es lo justo para mantener hidratado nuestro organismo y para que nuestros riñones trabajen de manera correcta.Tambien debemos de tener en cuenta que todo exceso es dañino por lo que tampoco debemos de exagerar el consumo de agua.
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